Self Love

Self Love

From pinterest

 

   Teman-teman pernah dengarkan kata 'self love', 'love yourself', atau 'love myself'? 

  Pastinya pernah dong. Nah disini, aku pengen bahas nih tentang self love dan teman-teman nya. 

Sebelum itu, kalian pasti nanya kan. 

"Kenapa bahas self love?"

  Karena, seperti yang kita tahu. Banyak orang yang suka minder atau insecure terhadap dirinya sendiri. Dan itu ga boleh! Ingat, ga boleh, okay? 

  Kalian itu sempurna dengan kelebihan dan kekurangan kalian masing-masing. Kalian itu unik. Kalian itu berharga. 

  Nah, sekarang kita akan mendalami makna self love yaa!! 

• PENGERTIAN SELF LOVE

  Kalian pernah ga sih, nanya ke diri kalian sendiri, kayak gini? 

  “Jika kita tidak bisa mencintai diri sendiri maka siapa yang mencintai diri kita?” 

  Pertanyaan itu terlihat sederhana, tetapi sangat penting untuk diri sendiri karena dapat mempengaruhi kehidupan kita kedepannya. Jika kita berpikir bahwa kita adalah seorang yang buruk, tidak berharga, tidak layak, dan lain-lain maka semua hal yang kita lakukan seperti tidak penting atau tidak ada gunanya dalam kehidupan. Bahkan hal terburuknya adalah membenci diri sendiri.

Namun, jika kita berpikir sebaliknya maka semua hal yang kita akan lakukan seperti bermanfaat dalam kehidupan dan kita bisa mencintai diri sendiri. Bangga dengan apa yang kita lakukan dan bisa mencintai diri sendiri disebut self love.

  Di zaman modern ini masyarakat sudah banyak yang tahu bahwa self love sangat penting. Self love itu sendiri memiliki arti mengenali diri sendiri dan mencintai diri sendiri yang bertujuan untuk kebahagiaan pada diri sendiri. Namun, ada beberapa orang yang mengartikan self love yaitu memiliki rasa percaya dan bangga terhadap kemampuan diri sendiri. Singkatnya, diri sendiri berhak bahagia dan bangga atas apa yang kita pilih dan lakukan.

  Menerapkan self love dalam keadaan apapun sangatlah penting karena dengan self love kita akan menerima diri kita apa adanya. Bukan hanya itu, menerapkan self love bisa membuat pikiran kita lebih positif, jika pikiran sudah positif semua hal bisa dilakukan dengan maksimal dan mendapatkan hasil yang memuaskan.

  Untuk mengenali diri sendiri dan mencintai diri sendiri dibutuhkan waktu yang sangat lama. Meskipun membutuhkan waktu lama kita harus bisa mencintai diri kita sendiri. Dalam beberapa kasus, ada yang tidak bisa mencintai diri sendiri karena beberapa hal. Kasus itu bisa disebut dengan kesehatan mental dan solusi terbaiknya adalah pergi ke psikolog untuk konsultasi. Konsultasi secara rutin dapat menyembuhkan gangguan mental dan bisa mencintai diri sendiri.

• MULAI MENGENAL DIRI SENDIRI DAN SELF LOVE

  Apakah kamu sudah mengenali dirimu dengan baik? Tak jarang seseorang justru merasa asing dengan dirinya sendiri. Mereka seolah-olah manusia yang kosong hidup dalam bayang-bayang orang lain tanpa mengetahui apa yang sebenarnya mereka inginkan.

  Kejadian semacam ini mungkin kerap terjadi karena tuntutan orang tua, tekanan lingkungan sosial, atau desakan privilege seseorang yang tidak bisa melakukan atau mengekspresikan dirinya sendiri. Hal ini akan memudahkan seseorang untuk terjebak dalam kebingungan dan keterpurukan.

  Situasi semacam ini akan membuat seseorang kurang mencintai dirinya karena terus merasa kurang dihadapan orang lain. Padahal dalam setiap diri seseorang sudah pasti tersemat potensi dan keistimewaan.

  Manusia itu adalah makhluk yang otentik. Namun tidak semua orang menyadarinya dan terus mengikuti persepsi orang lain bahwa yang baik itu seperti ini, yang seharusnya itu seperti itu, dan sebagainya.

  Di tengah desakan mental itu, mulai mengenal sendiri adalah langkah bijak yang bisa dilakukan. Mengenal diri sendiri artinya berusaha memahami diri dari segala sesuatu yang dimiliki oleh dirinya sendiri, baik itu kelebihan atau kekurangan.

Mengenal diri sendiri juga menyinkronkan keinginan dan realita agar kita lebih menerima diri kita dalam kondisi apapun. Orang yang berhasil mengenali dirinya secara tidak langsung pasti mencintai dirinya sendiri karena mereka mengetahui potensi dan keinginannya sendiri.

  Self love atau mencintai diri sendiri merupakan kesadaran seseorang untuk lebih memprioritaskan diri sendiri dan berhenti sesaat dari menilai diri sendiri dengan orang lain. Self love bukan berarti egois hanya memikirkan diri sendiri, hanya mengikuti kehendak atau mengikuti kesenangan sendiri, namun memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik dan apa adanya. Dengan cara self love seseorang akan lebih sehat secara mental karena mental yang bermasalh banyak disebabkan oleh diri sendiri yang kurang kuat menghadapi kesulitan dan masalah.

• CARA MENCINTAI DIRI SENDIRI

1. Menjaga diri sendiri
2. Belajar untuk bersyukur
3. Yakin terhadap setiap keputusan
4. Menjauhi pertemanan dan lingkungan yang toxic
5. Mencari kebahagiaan untuk diri sendiri 
6. Ekspresikan diri sendiri
7. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain
8. Percaya pada diri sendiri
9. Melakukan langkah kecil
10. Membuat pendekatan yang mudah dan lembut
11. Bersikap konsisten
12. Rayakan kesuksesan sekecil apapun
13. Mencari bantuan
14. Berpikir positif

Nah, segitu dulu yaa pembahasan tentang Self Love nya. Jangan lupa terus self love buat kalian! Percaya pada diri sendiri selalu yaaa